WIDEO-PORADNIKI Z WYKORZYSTANIEM ATLASU TYTAN 13
Plecy
Ściąganie drążka z wyciągu górnego zaangażuje twoje plecy!
Klatka piersiowa
Rozpiętki są świetnym sposobem na rozciągnięcie twojej klatki piersiowej.
Klatka piersiowa
Wyciskanie to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń klatki piersiowej.
Nogi
To ćwiczenie wzmocni twoje mięśnie nóg.
Triceps i plecy
Ten atlas pozwala ćwiczyć dowolne partie mięśniowe, w tym triceps i plecy.
Ramiona
Odpowiednie wykorzystanie linki sprawdzi się w treningu ramion oraz w ćwiczeniach wielostawowych.
Górne partie ciała
Dipy to jedno z fundamentalnych ćwiczeń wzmacniających górne partie ciała.
Core
Unoszenie nóg w zwisie rozwija cały gorset mięśniowy, angażując dół brzucha, prosty brzucha i mięśnie skośne.
Barki
Atlas od HMS możesz wykorzystać w treningu swoich barków.
Wykorzystanie belki do wyciskania
Trenuj pożądane partie mięśniowe wraz z HMS!
Wykorzystanie linek
Trening na linkach daje wiele możliwości.
Zobacz kartę produktu
