Trening całego ciała z wykorzystaniem urządzenia ATOM
ATOM to sprzęt, który doskonale sprawdzi się jako wszechstronne urządzenie do treningu w domowej siłowni. Jest to połączenie atlasu z Suwnicą Smitha – takie połączenie daje olbrzymie możliwości ćwiczeniowe i pozwala wykonać kompleksowy trening całego ciała.
Trening pleców
Trening tricepsów
Trening bicepsów
Trening klatki piersiowej
Trening barków
Trening nóg