Trening całego ciała z wykorzystaniem urządzenia ATOM

ATOM to sprzęt, który doskonale sprawdzi się jako wszechstronne urządzenie do treningu w domowej siłowni. Jest to połączenie atlasu z Suwnicą Smitha – takie połączenie daje olbrzymie możliwości ćwiczeniowe i pozwala wykonać kompleksowy trening całego ciała.

Trening pleców

Trening tricepsów

Trening bicepsów

Trening klatki piersiowej

Trening barków

Trening nóg